Чували ли сте израза, че „ние сме това, което ядем“? Тази сентенция е напълно вярна и то особено в днешно време. Храната е нашето гориво, нашата двигателна сила, която определя и качеството ни на живот.
Забързани в ежедневието си обаче, често забравяме добрите хранителни навици или ги пренебрегваме. Не си даваме сметка, че лишавайки организма си от здравословна храна, предизвикваме куп неблагоприятни последствия за себе си. Ето тук се сещам и за сентенцията, че „каквото сам си направиш, никой не може да ти го направи“. Така се случи и с мен.
Постепенно започнах да привиквам към готовите „бързи храни“. Хапвах на крак в офиса, почти не се хранех вкъщи, а навън си взимах нова порция junk food и всичко беше добре, но до един момент. Започнах да чувствам неразположение, болка и отпадналост. Оказа се, че всичко е в резултат от неправилно хранене и некачествени продукти. Това беше като плесница за мен, която ме „пробуди“. Явно беше, че тялото ми даваше сигнали, че не се чувства добре и трябваше да се погрижа за него. Трябваше да се погрижа за себе си.
Отне ми време, но станах отговорен към здравето си и храната, която приемах. Започнах да си готвя вкъщи разнообразно меню, към което вече прибавям зеленчуци и плодове. Прочетох много литература по темата, която ми помогна, а към момента се придържам и към съветите на Учителя Петър Дънов. Според него трябва да се храним в определени часове от деня и само ако сме гладни. Той групира в различните дни от седмицата различни храни, които подпомагат различни функции.
