Светлината, естествена или изкуствена, оказва огромно влияние върху това как се чувстваме и колко продуктивни можем да бъдем. Това важи в пълна сила и за работното ни място. Така е, защото подходящата светлина насърчава концентрацията, осигурява удовлетворение от заниманията ни и увеличава производителността. Следователно правилното осветление е един от критериите за добра ергономичност, който обикновено се има предвид само за бюра и работни помещения.
Редица изследвания установяват, че светлината влияе и върху хормоналния баланс на организма. Яркосинята светлина например ни събужда, като спира производството на мелатонин в организма и в същото време увеличава собственото производство на тялото на ободряващия хормон на щастието серотонин.
Колкото повече дневна светлина присъства на работното място, толкова по-добре. Осветлението се измерва в свещи или лукс. Така например безоблачното лятно небе излъчва дневна светлина със сила от 100 000 лукса, максимум 6000 лукса се постигат в облачен зимен ден. Колкото по-висока е интензивността на светлината, толкова по-съсредоточени и продуктивни се чувстваме.
Изкуствената светлина не може да замести яркостта на летния ден, поради което работното ни бюро може да бъде поставено близо до прозореца. Работната маса трябва да бъде разположена по такъв начин, че ръката ни да не хвърля сянка, докато работим, пишем, четем или рисуваме. Светлината, влизаща отпред или идваща зад нас е добра, когато не заслепява. По този начин също ще щадим зрениието си и ще забавим носенето на очила.
