Хайде да си признаем, че на всяко бюро има по нещо малко или голямо за хапване. Винаги посягате към него, докато работите, и ви се струва, че ако го няма, няма да можете да вършите дневните си задължения. Някои обясняват непрекъснатото желание да се храните с непрекъснатия разход на енергия през работно време. Ами, огладняваме, това ни казват от различни сайтове. Да, обаче, ако не сме зад бюро, а имаме друга професия, ако сме в движение или майсторим нещо у дома, едва ли ще се сетим за храна. Лично аз не. Но сега, като пиша в блога си, пак посягам към една купа с фъстъци.
Хранителните навици, докато сте на компютъра, са лошо нещо. Много лошо нещо! Ръцете лепнат, клавиатурата става на петна, да не говорим, че жените все се оплакват, че пълнеят. Не е за приказване! Ние го осъзнаваме, но не можем да се контролираме.
Всъщност можем. Представете си, че сте затрупани от задачи, които трябва да извършите в къс срок, и ще видите, че няма да се сещате за похапване. Моите наблюдения сочат, че хората се хранят, предимно, за да не заспят. Някои дни в офиса не са така напрегнати като други. Има и моменти, когато вършим монотонна работа с часове. Когато имате за целия ден едно-единствено занимание, губите бързо концентрация, доспива ви се и несъзнателно търсите начин да останете онлайн. Храненето винаги помага, защото изисква действие на организма и му помага да не задреме. Особено голяма полза има от сладките неща. Когато повишите кръвната захар и получите незабавно разградилата се енергия, успявате да „преживеете“ следобеда.
На жените препоръчвам след обяда да си вземат вафла или друг малък шоколадов десерт и плодове, за да няма мрънкане след това. За останалите хора – ядки, соленки или кутия с бисквити. Все пак, на нас не ни се лепи нищо, а и имаме способността да не заспиваме по-добре от жените. 🙂 Приятна работа!
